El cuerpo humano cuenta con dos mecanismos primarios para generar energía: la glucólisis y la cetosis. En este vídeo, exploraremos cómo el organismo puede producir glucosa y cetonas como fuentes de energía.
Investigaciones sugieren que la cetosis podría ser la forma más eficiente y natural de generar energía. Por ello, recomendamos enfáticamente adoptar una Dieta Cetogénica. Existen diversas variantes de esta dieta; es importante seleccionar la que mejor se adapte a tus necesidades individuales.
Entre las opciones destacan las dietas cetogénicas basadas en proteínas animales (carnes), como la Dieta Cetogénica Paleolítica (PKD-Paleolithic Ketogenic Diet).
La producción de cetonas no solo proporciona una nueva fuente de energía, sino que también ofrece beneficios adicionales:
1. Protege las mitocondrias del daño continuo. Cada célula del cuerpo humano contiene entre 1.000 y 2.500 mitocondrias.
2. Inicia el proceso de reparación de cualquier daño existente en las mitocondrias.
3. Estimula la REPLICACIÓN de mitocondrias, aumentando su cantidad y distribuyendo el trabajo de manera más eficiente.
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