El ejercicio es bueno, pero no tan bueno si quieres combatir una diabetes. Lo mejor para combatir una diabetes en orden es:
1) Ayunar
2) Dejar azúcar y carbohidratos
3) Eliminar el estrés
4) Ejercicio
Cuando hagamos ejercicio, no hay que estresar al cuerpo porque acá subimos cortisol y glucosa. Por tanto es mejor hacer un ejercicio relajado. Como por ejemplo caminar, en el caso de padecer Diabetes Tipo 2.
Quiero saber sobre el HIIT y que ejercicios son buenos para Diabetico Tipo 2, muchas Gracias.
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