Las frutas son un tema controversial. No recomendamos la fruta porque te sube la glucosa bastante, mira el vídeo para mayor detalle. Puedes comprobarlo con un glucómetro. La mayoría de nuestros pacientes sufren enfermedades porque no saben, que entre todos los alimentos que comen, hay 2 alimentos que son malos para su salud: La fruta y la avena. Las frutas también contienen otro tipo de azúcar: "fructosa" que no se detecta con un medidor de glucosa. La fructosa:
1) Daña a nuestras células entre 7 a 10 veces más que la glucosa
2) Genera hígado graso
3) Forma cristales de ácido úrico, que son puntiagudos (por esto genera mucho dolor), en todas las articulaciones del cuerpo (Ej. manos, pies, rodillas, etc.), lo que es inicio de gota.
Los alimentos procesados también tienen cantidades enormes de fructosa.
Cómprate un medidor de ácido úrico, tus valores deben ser menores a 5.5mg/dl, si es menor mucho mejor.
Daños por mucho ácido úrico
En la primera figura una mano con articulaciones con pequeñas protuberancias, generados por cristales de ácido úrico, y segunda figura son los cristales puntiagudos que se forman en nuestras articulaciones.
Grasias hermanos que Dios los ilumine con su poder y sigan derramando consejos saludables a la humanidad porque en el cielo ustedes ya tienen un lugar y bien que se lo merecen Dios me los guarde eternamente
ResponderEliminarMuchas gracias Estimado Oscar
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